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比吃药更保险!每天按一按指甲,顶20个穴位!

发布时间:2019-03-06

1、找准部位:

每个刺激20次(约1分钟)用这种措施,天天坚持2——3次。

这个部位,经常按,百病消:

消化体系的病变及症状——按捏食指指甲边缘;

4、按摩强度:

3、推拿方式:

循环与泌尿系统的病变及症状——按捏小指指甲边缘。

手指的指甲生长边缘的角部,也就是指甲盖两旁(见照片所示)。

因为指甲成长边沿,有着密集的神经纤维,较为敏感。

5、按摩的同时,辅以腹式呼吸:

2、病症不同,按压部位也不一样:

按捏时觉得有略微刺痛感即可,过轻达不到治疗疾病的成果,过重有可能使皮肤受伤。

呼吸系统的病变及症状——按捏拇指指甲边缘;

每天花2分钟按一按,只有你方法切当,抓住要领,可能调节很多疾病哦!

进行指甲按捏的时候,可结合腹式呼吸法一起操作,这样能够起到事半功倍的后果!

稍微给以刺激,就会迅速传到动物神经。接着调解其平衡,促进其运动,调节其功能,从而达到增强免疫力,防范疾病的目的。

耳部的病变及症状——按捏中指指甲边缘;

用一只手的拇指跟食指从两侧捏住另一只手的指甲成长边缘的两边进行按捏。

腹式呼吸:吸气时,将腹部鼓起;呼气时,小腹凹进去。